Ingin perut tegap? Mau jadiberhasil memiliki badan sehat? Tidak perlu membuat olahraga mahal! Plank, gerakan sederhana yang murah dan mudah dipelajari, siap bantu kamu menyingkirkan lemak perut. Cukup tegap dengan tangan dan kaki, tahan selama mungkin, dan rasakan efeknya! Buat rutinitas Plank yang menyenangkan. Mulailah dengan durasi singkat, lal